فوائد الحلفاء بين العلم والخيال

انتشرت في الاونة الأخيرة اشاعات كثيرة حول فوائد نبات او عشبة الحلفاء خصوصا في ما يتعلق بالتخسيس وفقدان الوزن الزائد مما أثار فضولي حول هذا النبات

ورقة تعريفية حول نبات الحلفاء

كالعدوى المتنقلة انتشر خبر عشبة الحلفاء أو الحلفا كما يحلو للمغاربة تسميتها وهي الالنبات الذي ينتشر في المناطق الشرقية من المملكة المغربية ومناطق الأطلس الشرقي من البلاد, بالاضافة الى انتشارها في بلدان أخرى كثيرة من العالم خصوصا في المناطق التي تتميز بمناخ جاف منها

ويعتبر الحلفاء من النباتات التي تصبر للعطش وندرة المياه.. ويشكل نبات الحلفة كذلك مصدرا للرعي في سنوات الجفاف حيث لا تلقى قطعان الماشية مصدرا اخر للرعي سوى نبات الحلفاء الذي يصبر أكثر من باقي النباتات الرعوية الأخرى لصعوبة الطقس الحار… كما انه من الاعشاب التي يعتمد عليها الرحل وسكان المناطق القريبة من مساحات تواجد هذا النبات للتدفئة وطهو المخبوزات في الأفران التقليدية…

فوائد عشبة الحلفاء حسب نشطاء ومواقع مختصة 

الخبر الذي تم تداوله بين نشطاء في صفحات المواقع الاجتماعية يركز بالاساس على أن هذا النبات “الحلفاة أو الحلفة” له مزايا خاصة في حرق الدهون وانقاص الوزن, كما تم التطرق الى الموضوع في العديد من المواقع الالكترونية سواء المتخصصة منها في مجال التغذية أو الصحف الالكترونية حيث تم اغراء القراء بعناوين ملفتة مثل “العشبة الخيال التي تذيب الشحوم و تحرق الدهون”

.. “عشبة الحلفاء لها مفعول سحري في حرق الدهون” في حين عنونت جريدة النهار الجديد “الحلفاء في الجزائر تنقص الوزن في وقت قياسي” كما عنون العديد من اصحاب المواقع الاخرى بأن الحلفاء يمكن لشرابها نقص حوالي 20 كلغ من الوزن الزائد في شهرين فقط!!!

وفي محاولة لاستسقاء اراء القراء حول الموضوع تفاعل الكثير منهم حيث انقسموا الى فرقتين معارضة للفكرة ومؤيدة لها استنادا الى تجارب سابقة حيث رفضت احدى المتدخلات الفكرة قائلة

“حذاري من استعمال هذه النبتة فان مخاطرها كبيرة…و اقول هذا عن طريق التجربة …و الله على ما اقول شهيد………………..الرجيم الصحيح هو تنقيص كمية الاكل فقط..و محاولة عدم اكل الخبز في الليل و يكون العشاء اما حساء او سلطة……و تذكروا ان اهم شيئ هو الصبر و المداومة …بالتوفيق”

في حين ساندت الكثير من الأخوات على التحديد فكرة استخدام الحلفاء للتخسيس حيث قالت احداهن

“انا بنت عمتي جربت مشروب الحلفاء ونقصت 23كغ انا كي شفتها ل اشتريت الحلفاء وا”

بينما صرحت أخرى “Ana mjarbatha ma3a rijim walah nakkass wazni kount 84 kilos w asbaht 80 fi 21 yawm”

ماذا يقول العلم حول عشبة الحلفاء

في محاولة مني للتاكد من صحة المعلومات المذكورة لم أجد العديد من المصادر العلمية التي تهتم بدراسة هذه العشبة علميا كما قد صرح عدد من علماء التغذية بجهل المصادر التي يستقي منها الاشخاص هذه المعلومات, الا ان المصدر الذي أطلق هذه المفاهيم بشكل مؤثر يعود الى تصريح لمسير احدى الصفحات باسم الدكتور عنان زعبي حيث قال ان “هذه العشبه تذيب الشحوم المحيطة بالكبد يعني انها تنظف محيط الكبد و تخلصه من الدهون و التسمم و هذا يجعل الحرق يزيد في السرعه ما دام الكبد خالي من الدهون و السموم .”

كما قدم نفس المصدر توقيت محدد للقيام بهذا الرجيم “تشرب 3 مرات في اليوم في مواقيت محدده دائما” على ان لا تتعدى المدة 60 يوما, كما قام بوضع شروط لمن يريد القيام برجيم التخسيس بشراب الحلفاء على الشكل التالي:

+يجب التوقف عنها نهائيا بعد فقدان 15 الى 20 كيلو.

+لا ينصح بشربها لمن عندهم وزن زائد اقل من 10 كيلو.

+يجب الالتزام بها يوميا لفترة لا تقل عن 60 يوما و بنفس التوقيت في الشرب.

+3 اكواب يوميا لا يعوض حاجه جسمك للماء فيجب عدم اهمال الماء
+يجب الالتزام بمواعيد اكل ثابته.

وفي سؤال لاحدى الاخوات على موقع الطبي الشهير الذي يشارك المواضيع الطبية واستشارات الأطباء في شتى المجالات حول هل لعشبة الحلفاء فوائد أو أضرار صرحت الطبيبة مريم سلامة وهي أخصائية تغذية من الأردن ان الموضوع ليست هناك دراسات او معلومات كافية تبين مدى صحة المعلومات التي يتداولها النشطاء على الشبكات الاجتماعية او المواقع الأخرى. لكن شددت على أن كافة الاعشاب يمكن أن تكون خطرة على المرأة الحامل اذا تم أخذها دون استشارة الطبيب.